运动消耗热量怎么用？手把手教你在线完成

运动消耗热量是一款免费在线工具，按项目 MET 值估算卡路里。无需下载安装、无需注册登录，打开网页即可使用，手机和电脑浏览器都支持。

使用步骤

1. 打开工具页：访问 在线运动消耗热量工具；
2. 填写参数：体重（kg）、运动时长（分钟）、运动项目；
3. 开始计算：点击「开始计算」，结果立即显示在下方；
4. 调整重算：修改任意参数后再次计算，可反复对比不同方案。

为什么推荐在线版

数据全程在浏览器本地计算、不上传服务器，也不占用本地存储空间；出差换一台电脑同样打开即用。

现在就试试：在线运动消耗热量工具。